Oferta dla Firm

Szanowni Państwo,

z tej strony Anna Sermet – pracuję wspierając w budowaniu wewnętrznej spójności, odporności psychicznej i kultury
dobrostanu, która realnie przekłada się na jakość współpracy, zaangażowanie i efektywność zespołów. Przesyłam
poniżej ofertę współpracy, która może być odpowiedzią na aktualne potrzeby Państwa organizacji – szczególnie w
kontekście: przeciwdziałania wypaleniu i przeciążeniu pracowników, wsparcia liderów w świadomym zarządzaniu
zespołami, budowania odporności emocjonalnej i psychicznego dobrostanu, wprowadzania kultury autentycznej
komunikacji i obecności w miejscu pracy.
W pracy łączę coaching transformacyjny i integracyjny z praktykami oddechowymi, relaksacyjnymi i
emocjonalnymi, wspierając nie tylko rozwój kompetencji, ale i głęboką regenerację oraz kontakt ze sobą – u
jednostek i zespołów.

Kilka słów o tym, co oferuję:

Coaching indywidualny (stacjonarnie lub online)
Warsztaty i cykle rozwojowe dla zespołów i liderów
Sesje pracy z ciałem, oddechem i emocjami
Programy wellbeingowe i tematyczne dnidobrostanu .

Z przyjemnością umówię się na krótką rozmowę, aby poznać Państwa potrzeby i zaproponować dedykowane
rozwiązanie – dopasowane do kontekstu organizacji, kultury pracy i aktualnych wyzwań. Jestem otwarta zarówno na
działania punktowe, jak i dłuższą współpracę.

Co mogę wnieść do Twojej organizacji?

1:1 – Coaching transformacyjny i integracyjny

Indywidualna, dogłębna praca dla osób, które są gotowe na realną zmianę.
Dla liderów, menedżerów, specjalistów i osób w punkcie zwrotnym swojej kariery.

Możliwości:

Sesje jednorazowe (mentoringowo-konsultacyjne)
Procesy coachingowe
Programy rozwojowe wokół konkretnych tematów: autentyczne przywództwo, zmiana ścieżki zawodowej, work-life balance, powrót do wewnętrznej równowagi, dotarcie do najmocniejszych zasobów i talentów, efektywność osobista

Praca z ciałem, oddechem i emocjami

Dla osób i zespołów, które czują, że sam rozwój mentalny to za mało.

Możliwości:

Indywidualne sesje oddechowe i emocjonalne
Praca z napięciem, stresem i blokadami psychosomatycznymi
Ćwiczenia psychosomatyczne pomagające odzyskać kontakt z ciałem i poczucie bezpieczeństwa w sobie
Techniki pracy z układem nerwowym (regulacja, ugruntowanie, obecność)

Zajęcia relaksacyjne i regeneracyjne (dla pracowników i zespołów)

Szybkie tempo i przeciążenie nie muszą być normą.

Możliwości:

Regularne zajęcia relaksacyjne (online lub stacjonarne)
Sesje antystresowe – 30, 45 lub 60 minut
Moduły „resetujące” w ramach dnia lub tygodnia pracy
Ćwiczenia oddechowe, rozluźniające, mindfulness, elementy świadomego ruchu (flow, taniec intuicyjny, medytacja w ruchu– w zależności od grupy)

Warsztaty rozwojowe i szkolenia „z duszą”

Nie oferuję gotowych slajdów. Tworzę przestrzeń do realnych doświadczeń, refleksji i zmiany.

Możliwości:

Zarządzanie emocjami w pracy
Autentyczna komunikacja (werbalna i niewerbalna ) i uważne słuchanie ( towarzyszenie,
tworzenie przestrzeni , obecność )
Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
Liderstwo oparte na wartościach i obecności
Jak wracać do siebie – w codzienności i w pracy
Oddech jako narzędzie pracy i regeneracji
Ciało jako kompas – inteligencja somatyczna w rozwoju osobistym

Programy wellbeingowe i cykle tematyczne

Dla firm, które chcą zadbać o ludzi w sposób długofalowy.

Mogę stworzyć:

Cykl 4, 6 lub 8 spotkań online lub stacjonarnie
Programy sezonowe (np. „Jesień bez wypalenia”, „Wiosenne doładowanie”, „Oddech i spokój w czasie zmian”)
Warsztaty tematyczne raz w miesiącu jako część strategii HR / EB
Integracyjne dni dobrostanu (wellbeing days) – z praktyką oddechu, ruchem, przestrzenią na rozmowę i refleksję

Konsultacje dla działów HR, liderów i zespołów

Wspieram również od strony strategicznej.

Pomagam:

Projektować działania rozwojowe z duszą i sensem
Uspójniać komunikację wewnętrzną z realnymi wartościami
Zmniejszyć napięcia i przeciążenia w zespołach poprzez prewencyjne działania psychospołeczne

Na jakich wartościach pracuję?

Bezpieczeństwo i autentyczność – tworzę przestrzeń, gdzie można być sobą
Obecność i uważność – bo każda zmiana zaczyna się tu i teraz
Integralność – ciało, umysł i emocje traktuję jako całość
Zaufanie do procesu – nie przyspieszam i nie naprawiam, towarzyszę w odkrywaniu

Ta oferta może być dostosowana do:

firm, które inwestują w rozwój wewnętrzny i dobrostan ludzi
zespołów przechodzących przez zmianę, kryzys lub transformację
liderów i menedżerów na styku odpowiedzialności i wypalenia
specjalistów HR szukających niestandardowych, lecz skutecznych rozwiązań

Wewnętrzna spójność. Autentyczność. Odporność.

Czy Twoi ludzie mają do nich dostęp w codziennej pracy?

W świecie szybkich zmian, napiętych harmonogramów i wysokich oczekiwań, coraz więcej osób traci
kontakt… ze sobą. Z emocjami, ciałem, potrzebami. A przecież to właśnie wewnętrzna spójność i
dobrostan emocjonalny są fundamentem skuteczności, kreatywności i współpracy.
Dlatego proponuję współpracę, która nie tylko rozwija kompetencje, ale również buduje trwałą
zmianę od środka – osobistą i organizacyjną.

Jak pracuję?

Preferuję pracę indywidualną – bo to właśnie w relacji 1:1 najczęściej dochodzi do prawdziwej zmiany. Spotkania mogą odbywać się stacjonarnie (na miejscu) lub online – w zależności od Twoich potrzeb i możliwości.

Współpracuję też z zespołami – prowadzę warsztaty, spotkania integracyjne, programy wellbeingowe i szkolenia miękkie „w nowym wydaniu” – z większym naciskiem na kontakt z emocjami, ciałem i autentycznym doświadczeniem.

Jeśli czujesz, że czas na bardziej świadome podejście do rozwoju ludzi w Twojej organizacji –
porozmawiajmy. Nie sprzedaję „gotowych rozwiązań”, tylko tworzę je wspólnie z Tobą – w odpowiedzi
na realne potrzeby Twojego zespołu.

Chętnie opowiem więcej i dowiem się w jakim kierunku chcesz rozwijać swoich ludzi podczas
krótkiej, niezobowiązującej rozmowy – 15 minut wystarczy, żeby sprawdzić, czy mamy wspólną
przestrzeń do działania i wspólnie rozpocząć projekt procesu, który będzie miał sens.

Z uważnością,
Anna Sermet
Master Coach i Mentor transformacyjny i integracyjny
Trener oddechu, emocji i ciała
Choreo- i Arte Terapeuta
Ambasadorka „Złap Oddech”

Kontakt

tel +48 572 529 914
e-mail: Info@integracja.life
www.Integracja.life